Уважаемые туристы! 

С 1 июля 2017 года существенно ужесточена ответственность за нарушения при взаимодействии с персональными данными физических лиц. Это следует из положений Федерального закона от 07.02.2017 № 13-ФЗ). 

Просим принять к сведению, что оставляя на нашем сайте заявку на бронирование или отзыв о путешествии и указывая свои личные данные, Вы тем самым даете согласие на обработку ваших персональных данных. Далее

Специальные предложения для всех сезонов

 

ПОИСК ТУРА
страна город
Invalid Input
Имя
Неверный ввод
Email(*)
Please let us know your email address.
Телефон
Неверный ввод
Ваши пожелания
Please let us know your message.
Captcha
Неверный ввод

Добро пожаловать на сайт туристической компании "Скарабей"!

Туристическая компания "Скарабей" предлагает туры для отдыха и лечебно-оздоровительные туры на курорты Европы, России и СНГ. Если Вы хотите отдохнуть или поправить свое здоровье, мы с радостью поможем подобрать место для отдыха, лечения и реабилитации, регенерации и Welness & SPA, а также предложим турпоездку  по ценам известных, проверенных и надежных туроператоров.

Туркомпания "Скарабей"имеет широкий спектр услуг от бронирования авиа, железнодорожных, автобусных билетов, речных и морских круизов, страхования, подбора здравниц и санаториев для лечения,  до организации оздоровительных туров и отдыха за рубежом.

Если Вас интересуют санатории и бальнеологические курорты, где проводится грязелечение, водолечениекриотерапиямануальная терапия, озокеритолечениеспелеолечениебальнеотерапия в Подмосковье, в городах РоссииАрменииБолгарииВенгрииИзраиляЛитвыМакедонии, ПольшиРумынииСловакииТурцииЧехии и Беларуси мы подберем для Вас лучший вариант лечения по профилю заболевания, подойдя индивидуально к Вашим требованиям и оформим тур путевку.

Турфирма "Скарабей" предлагает индивидуально подойти к выбору курорта для Вашего лечения по профилю и может предоставить  несколько вариантов отдыха и лечения на курортах Европы.

Туркомпания "Скарабей"предлагает санатории только с хорошей лечебной базой и отели для отдыха по доступным ценам, где качество соответствует цене, только высокий уровень сервиса и проживания. Наши менеджеры всегда готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оформлением Вашего тура.

Мы работаем по прямым ценам здравниц! Желаем приятного пребывания на нашем сайте турфирмы "Скарабей"! 

->Лечебные туры на курорты мира->Женское здоровье

  

Кальций - пятый по количеству из присутствующих в человеческом организме минеральных компонентов. Кальций - необходимый минерал, его содержится в организме 1-1,5 кг и 99% находится в костях и зубах, оставшийся же 1% кальция циркулирует в крови.

В детстве кальций необходим для правильного формирования скелета и нормального роста организма, в возрасте 15-20 лет рост костей в длину останавливается, но идёт накопление костной массы, то есть кости утолщаются, и этот процесс достигает своего максимума около 20 - 25 лет. Плотность наших костей в это время определяется, в частности, тем, достаточное ли количество кальция мы потребляли в детстве и отрочестве. Чем выше пиковая костная масса, тем меньше вероятность того, что со временем наши кости станут более тонкими и хрупкими.

Кальций участвует в самых сложных процессах организма человека:

  • необходим для формирования костей и зубов, поддержания сердечного ритма;
  • является составной частью ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей;
  • влияет на кислотно-щелочное равновесие организма;
  • активирует ряд ферментов и гормонов;
  • без него невозможны процессы деления клеток и синтез белка;
  • обеспечивает свертываемость крови;
  • играет важную роль в обмене веществ;
  • уменьшает проницаемость сосудов;
  • предотвращает ацидоз;
  • оказывает антистрессовый эффект;
  • выполняет антиоксидантные функции;
  • регулирует работу нервной системы;
  • способствует правильному формированию мышечной системы;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • активирует липазу - фермент, расщепляющий жиры;
  • участвует в регулировке силы иммунного ответа (десенсибилизирующее действие);
  • обладает антиаллергическим действием.

Кальций, как пылесос, чистит организм, выводя стронций и радионуклиды — спутники плохой экологии крупных городов

Для эффективного усвоения кальция из желудочно-кишечного тракта необходим витамин D3. Когда организму не хватает витамина D, он усваивает лишь 10% поступившего кальция по сравнению с 30% в нормальных условиях. Пожилые люди страдают от недостатка витамина Д из-за того, что стареющая кожа не в состоянии его синтезировать под действием солнца, а почки уже не могут превращать его в активную форму. Недостаток активного витамина Д приводит к хрупкости костей, делает организм женщин более уязвимым для рака молочной железы, а мужчин - для рака простаты и толстого кишечника;

Кальций и магний  способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Соотношение кальция к магнию должно быть 2:1.  Поступление большого количества кальция уменьшает всасывание магния и наоборот. Кальций вместе с фосфором поддерживают здоровыми кости и зубы. Нарушение соотношения кальция к фосфору, которое должно быть 1:1, нарушает синтез витамина К и его усвоение, что может быть причиной внутреннего кровотечения. Бор уменьшает выведение кальция и марганца через почки.

Кальций - очень "капризный", он не только плохо усваивается организмом, но и не терпит соседства некоторых минеральных веществ:

  • Употребление кальция вместе с большими дозами витамина А провоцируют развитие остеопороза.
  • Приём больших доз магния и кальция одновременно вызывает отравление организма, т.к. оба минерала поддерживают друг друга и плохо выводятся с мочой.
  • Большие дозы кальция с добавками калия могут нарушить сердечную деятельность.
  • Для эффективного усвоения кальция из желудочно-кишечного тракта необходимы жиры и витамин D, в соотношении: на 1 г жира нужно 10 мг кальция.
  • Стресс и иммобилизация уменьшают способность усваивать кальций из желудочно-кишечного тракта.
  • Фитиновые кислоты в злаковых и щавелевая кислота в щавеле и шпинате, уменьшают всасывание кальция.

Костная ткань постоянно самообновляется, существуют механизмы удаления повреждённой и создания новой костной ткани. Этот двухступенчатый процесс называется костным ремоделированием, который является естественным постоянным процессом и осуществляется каждые три - четыре месяца.

В старости происходят изменения в нашем организме, которые делают особенно важным достаточное потребление кальция. После 30—35 лет костная масса у женщин уменьшается примерно на 10%, а у мужчин на 5%.

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция.

  • Дети до 3 лет — 600 мг.
  • Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
  • Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
  • Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
  • Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
  • Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
  • Беременные и кормящие грудью женщины — от 1500 до 2000 мг.
  • Люди старше 50 лет - 1200 мг.

Железо может способствовать усвоению кальция.

Результат дефицита кальция в рационе: замедление роста, разрушение зубов, слабоумие, у пожилых женщин возможно развитие остеопороза - кости становятся настолько тонкими, что ломаются под тяжестью веса тела, нарушается нормальный сердечный ритм, возникают мышечные спазмы и покалывание в кистях и ступнях.

Одной из причин того, что молочные продукты считаются одними из лучших натуральных источников кальция, это их прекрасная усвояемость. Высокая усвояемость кальция из молочных продуктов объясняется наличием в них таких веществ, как лактоза, фосфопептиды и аминокислоты.

Женщинам рекомендуется принимать, кальций на ночь, поскольку его потери из костей ночью усиливаются. Он лучше усваивается при приеме не более 500 мг за один прием

Если концентрация кальция в крови менее 2,2 ммол/л,  это свидетельствует о дефиците минерала в организме. Дефицит кальция встречается при заболеваниях, которые приводят к хронической потере минерала с мочой, очень многие низкокалорийные диеты страдают недостатком этого вещества, при этом организм начинает использовать кальций костей, волос, ногтей.

Избыток кальция определяется потреблением более 2500 мг в день, это может привести к отказу почек, поражению суставов и мягких тканей при депонировании кристаллов кальция, раздражительности, головным болям и другим неприятным явлениям.

Для эффективного усвоения кальция требуется некоторое повышение кислотности, связанное с приемом пищи, т.е. кальций усваивается лучше, если принимать его не натощак, а после легкой еды.  Кальция цитрат можно принимать в любое время суток. Кальция цитрат часто прописывают пожилым людям, так как у них наблюдаются некоторые проблемы с желудочной кислотностью. Последние данные говорят, что нет особой разницы в том, принимаете  вы дешевый кальция карбонат или более дорогой кальция цитрат. Следует знать, что даже при самых благоприятных условиях можно усвоить лишь 30% от дозы любой формы кальция.

Идеальным источником минерала признана яичная скорлупа. Помимо кальция скорлупа содержит 27 важных микроэлементов: медь, фтор, марганец, селен, цинк, кремний. В  многотомном научном труде великого врача Авиценна "Каноны врачебной науки" можно найти десятки рецептов на основе яичной скорлупы. Авиценна тогда не знал, что скорлупа по своей структуре очень близка к кальцию, из которого состоят зубы и кости человека, но как практик он видел результаты этого воздействия. По своему составу яичная скорлупа практически не отличается от состава костей и зубов, поэтому её просто необходимо принимать растущему или стареющему организму, т.е. детям и пожилым людям, а также беременным женщинам. Людям другой возрастной категории приём скорлупы в пищу также не повредит, т.к. организм насытится недостающими микроэлементами. Обычно для взрослых людей применяется 2 курса приёма скорлупы в год. Курс длится от 15 до 20 дней. Детям от года до шести лет и беременным женщинам скорлупу желательно принимать ежедневно.

Для того чтобы сделать порошок из яичной скорлупы нужно хорошо помыть яйцо с мылом, после чего разбить его, удаляя содержимое и белую плёнку и ещё раз ополоснуть скорлупу в проточной воде. После этого скорлупу помещают на 5 минут в кипящую воду, после чего вынимают и просушивают. Сухую скорлупу растирают в ступке до порошкообразного состояния. Можно сделать это и в кофемолке, но скорлупа при этом станет чуть менее эффективной. Порошок принимают раз в день, во время завтрака, добавляя его по щепотке в кашу или творог. Чтобы кальций хорошо усваивался, рекомендуется добавлять к порции порошка несколько капель лимонного сока. 

Источники кальция (на 100 г продукта): фундук (290мг), молочный шоколад (214мг), петрушка (190мг), брокколи (130мг), молоко (125мг), лук (120мг), шпинат (87мг), творог (68-75мг), яйца (54мг), рыба (20-30мг), мясо (10-30мг).

 

  

 

Если Вы заинтересованы, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Уточняйте цены перед бронированием у менеджеров!

Контакты для бронирования лечебного тура : +7 (495) 943-41-57. 

Убедитесь в правильности вашего выбора. Учесть все показания и противопоказания, принять во внимание основные и сопутствующие заболевания, сможет только опытный врач. Все материалы сайта носят информационный характер и не заменяют консультации врача.

Отдых, санаторно-курортное лечение и лечебно-оздоровительные туры в России и за рубежом. Грязелечение,  водолечениекриотерапия,  мануальная терапия, озокеритолечение, спелеотерапия, лечение на сероводородных  и радоновых источниках, бальнеотерапия в Подмосковье,  в  городах РоссииАрмении, Болгарии, Венгрии,  Италии,   Литвы, Польши, Румынии,  Сербии, СловакииСловении, 

Турции,  Чехии и Беларуси.